CIRCUIT

intensive und abwechslungsreiche Ganzkörper-Training eignet sich für alle


Das Circuit Training ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit an verschiedenen Stationen trainiert werden. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit einfachem Equipment ausgeführt. Da die Intensität auf das persönliche Leistungsniveau angepasst wird, kommen alle auf ihre Kosten. Ein Cooldown rundet die Lektion ab.